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『愛読書』

最近の私の愛読書。



運動連鎖です!

歩行も含め人の動きには連鎖的に筋肉が働いています。

例えば腰痛、膝痛なども患部の疼痛を治療しますが

連鎖的に働いている筋肉を総合的に診ないと

いつまで経っても痛みは消えません。

私は幼いころから野球をしていましたが

投球、バッティングなどはリリースポイント

インパクト時まであらゆる筋肉を使います。

運動連鎖を利用すればトレーニングの意識も変わります。

腰痛、膝痛が原因で歩行痛で悩んでいる患者さんにも

同様に筋肉のトータルバランスが大事で私の院では

筋肉のアプローチ、運動療法をトータルバランスを用いて治療しています。
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